PILATES STUDIO

Uživali ste na časovima pilatesa u našem klubu?
STAR ponovo stavlja ispred Vas novi izazov: Reformer with Tower!

Rad na reformer-u, je nezamenljiv i teško rečima predočiv osećaj. Kao najprepoznatljiviji deo opreme u pilatesu daje potpuno novu dimenziju vežbanja. Vaše telo će reagovati drugačije jer vas sama sprava  tera na bolju kontrolu  izvođenja pokreta. Reformer nudi različite varijacije kretnji tako da ga mogu koristiti sve starosne grupe bez obzira na stepen telesne pripremljenosti, kao i osobe sa različitim afinitetima i željama.

Jednim ovakvim časom imaćete efekat kao da ste bili na pet časova klasičnog mat pilatesa.

Pilatesom na reformeru ćete:  

  • preoblikovati telo i razviti duge i vitke     mišiće
  • učvrstiti mišiće stomaka, stražnjice i  donjeg dela leđa
  • popraviti držanje, smanjiti bolove u leđima  te ojačati kosti i zglobove
  • razviti snagu, izdržljivost, koordinaciju i gipkost
  • poboljšati emocionalno stanje, ublažiti  stres, umor i usporiti proces starenja